Czy musimy się suplementować ?

Spór między zwolennikami suplementów a ich przeciwnikami trwa. Dzisiaj niestety ani pożywienie, ani powietrze już nie jest takie samo jak lata wstecz. Idealne byłoby natomiast życie bez stresu, z pełnowartościowym pożywieniem. Wyznawcy na przykład diet wegańskich idą w zaparte, że ich ciała nie potrzebują suplementacji, ponieważ dostarczają wszystkiego z pożywienia. Czy aby na pewno?