Czy musimy się suplementować ?

Spór między zwolennikami suplementów a ich przeciwnikami trwa.

Dzisiaj niestety ani pożywienie, ani powietrze już nie jest takie samo jak lata wstecz.
Idealne byłoby natomiast życie bez stresu, z pełnowartościowym pożywieniem.
Wyznawcy na przykład diet wegańskich idą w zaparte, że ich ciała nie potrzebują suplementacji,
ponieważ dostarczają wszystkiego z pożywienia. Czy aby na pewno?


Braki żywieniowe i spadek absorpcji składników odżywczych.

Cała masa ludzi nie otrzymuje zalecanej ilości ważnych składników odżywczych z samej żywności.
Z różnych powodów. Przeważnie powodem tego jest uboga dieta.
Większość z nas nie spełnia zaleceń dietetycznych ze względu na stosowanie modnych diet,
słaby apetyt lub zmieniające się potrzeby żywieniowe, lub po prostu je według jakichś schematów,
nie zastanawiając się, co tak naprawdę spożywa. Suplementacja ma na celu wypełnienie luki żywieniowej,
tak, abyśmy zachowali właściwą równowagę składników odżywczych z pożywienia i suplementacji.
Zwiększy to gęstość składników odżywczych w diecie i zapewni uzyskanie odpowiedniej ilości składników odżywczych
dostosowanych do potrzeb żywieniowych.
Nieregularne nawyki żywieniowe, jedzenie przetworzonego jedzenia i stres przyczyniają się do złego trawienia,
utrudniając naszym organizmom wydobycie wszystkich składników odżywczych potrzebnych z pożywienia.
Chociaż suplementacja nie może zastąpić złej diety, może ona pomóc w zapobieganiu szkodom powodowanym przez złe nawyki żywieniowe.
Kolejną sprawą jest nasz wiek. W miarę starzenia się problem złego wchłaniania staje się prawdziwym problemem,
ponieważ organizm nie ma takiej samej zdolności do rozbijania i wchłaniania składników odżywczych, jak kiedyś.
Kiedy byliśmy młodsi… Produkcja enzymów trawiennych, które rozkładają się i pochłaniają składniki odżywcze z pożywienia,
naturalnie zaczyna się zmniejszać wraz ze wzrostem wieku. Możesz także przyjmować więcej leków niż wtedy,
gdy byłeś młodszy (oczywiście nie musisz). Suplementy mogą pomóc w przywróceniu równowagi.

Ta cała chemia w pożywieniu.

Temat znany. Nie muszę nikogo przekonywać, że dzisiejsze pożywienie znacznie różni się od tego,
które pamiętamy jeszcze za czasów dzieciaka. Szczególnie półki w supermarketach są naładowane chemią.
Pestycydy i herbicydy stosowane do produkcji żywności, substancje chemiczne znajdujące się w wodzie,
oraz zewnętrzne problemy środowiskowe, takie jak zanieczyszczenia,
drastycznie zwiększają nasze zapotrzebowanie na dodatkowe witaminy i minerały.
Te wszystkie szkodliwe substancje chemiczne tworzą wolne rodniki, które atakują nasz układ trawienny i odpornościowy.
Suplementy takie jak przeciwutleniacze pomagają zwalczać te wolne rodniki.
Nowoczesne techniki rolnicze wykorzystują nawozy, które niszczą glebę i pozbawiają rośliny niezbędnych składników odżywczych.
Żyzna gleba jest kluczowym elementem rolnictwa do wchłaniania odpowiednich ilości minerałów.
Bez tego roślina nie może tworzyć niezbędnych witamin. A co dzisiaj spotykamy? Opryski,
trujące dodatki i inne cuda, tylko po to ładowane, żeby rośliny rosły szybciej i było ich więcej.

Sport?

Możesz w tym miejscu ze zdziwieniem zapytać, co ma sport do suplementacji.
Sportowcy, czy ogólnie osoby uprawiające jakieś sporty potrzebują dużo energii i składników odżywczych, aby utrzymać formę.
Podczas ćwiczeń twoje ciało zużywa energię i składniki odżywcze, które były przechowywane w twoim ciele.
Niezbędne jest uzupełnienie tych składników odżywczych, podniesienie poziomu energii i pomoc w regeneracji po intensywnym treningu.

Odbierz 4 specjalne nagrania wideo, z których dowiesz się m.in. jak krok-po-kroku znaleźć wiarygodną, stabilną i bezpieczną firmę do współpracy

(Wyświetleń: 40, dzisiaj: 1)

4 komentarze do “Czy musimy się suplementować ?”

  1. Musimy zmienić swój styl życia, bez tego żadna suplementacja nie pomoże.
    Poza tym ponad 50% zbadanych produktów nie zawierała tego co napisano na opakowaniu. Suplementy także zawierają wypełniacze, antyzbrylacze, barwniki, cukier i inne niezbyt korzystne składniki. Trzeba umieć wybierać wysokiej jakości, skuteczne suplementy o dobrej przyswajalności. Warto skorzystać z pomocy eksperta a nie reklamy. SWuplementy to pomoc a nie panaceum.

    1. Zgadzam się. Pierwsze, co powinniśmy zrobić, to zmienić styl życia, bo sami wybieramy to, co jest niezdrowe. Ale pomimo zdrowego odżywiania się, suplementowanie to konieczność. Na tym polu też musimy wybierać, bo jak sama zauważyłaś, wiele suplementów zawiera szkodliwe wypełniacze. Ja korzystam tylko ze 100% naturalnych suplementów. Zapewniam Cię, są takie. Nie są one tanie własnie dlatego, że są naturalne. I przede wszystkim dają efekty zdrowotne. Pozdrawiam

  2. Suplementy są potrzebne, gdyż uzupełniają niedobory wynikające ze złych nawyków, które stały się nagminne, z powodu obecnego trybu życia. Przykre, ale prawdziwe – sam jesteś temu winna/wienien. Chcesz mieć produkt od razu gotowy. I już. Nie patrzysz na to co w środku, bo producent zachwala i tak ładnie wygląda.
    Warzywa i owoce o nieznanej metodzie uprawy, a potem zwierzęta karmione tymi roślinami… plus masa środków chemicznych, żeby „rzodkiewka była wielkości dyni”, a mięso „zero tłuszczu” i koniecznie o niespotykanym „czerwonym kolorze”. I masz.
    Jak domino – zaczynasz ty i kończysz też ty. Ważne jakiego końca się spodziewasz?

    Suplementując* się należy zwrócić uwagę na jakość suplementów, czyli zawartość substancji czynnych oraz na to jakie dodatkowo substancje są umieszczone w produkcie. Jaki jest sens (ZDROWOTNY) dostarczać organizmowi coś czego potrzebuje i jednocześnie coś, co jest szkodliwe?

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

skutecznyclub.pl polecił Partner o ID: 188

Share via
Przewiń do góry
Send this to a friend